Nuair a bhíonn trampoline á úsáid le haghaidh folláine, is iad na sonraíochtaí cearta staidiúir agus gluaiseachta an eochair chun sábháilteacht agus éifeachtúlacht a chinntiú. Agus trampoline á úsáid agat, ba chóir go mbeadh do lámha oscailte agus curtha ar an dá thaobh de do thóirse chun cothromaíocht a choinneáil, ba chóir do shúile a chlaochlú síos ag uillinn 45 céim, ba chóir go mbeadh do chorp ina seasamh, agus ba chóir go mbeadh do ghlúine lúbtha beagán. Bain úsáid as cumhacht do chosa chun tú féin a phreabadh, aird a thabhairt ar chothromaíocht do choirp a rialú, agus gortuithe cuimilte a sheachaint.
Ina theannta sin, is féidir le hoiliúint trampoline neart an choim agus an bhoilg a fheabhsú agus cobhsaíocht aeir a fheabhsú, rud a fheabhsaíonn feidhmíocht gliding agus ardán. Is féidir le teicníc trí chéim léim dhíreach agus tuck, lena n-áirítear guaillí ardaithe, cosa tucking agus corp tucked, agus rialú coirp le linn na céime ag titim, feabhas a chur ar éifeacht na hoiliúna trampoline.